Seda Torular, 4 Nisan 1987 yılında İstanbul’da dünyaya geldi.
İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik bölümü mezunu olan Seda Torular, Star TV bünyesinde medya sektöründe çalışmaya başlamıştır. Alişan ve Demet Akalan’ın sunuculuğunu yürüttüğü programda görev almış, başarılı röportajlara imza atmıştır.
Star TV’den sonraki adresi TV100 olan Seda Torular, “Magazin Hattı” programını sunmaktadır.
Seda Torular, 11 Ekim 2022 tarihinde Cihat Zembat ile hayatını birleştirmiştir.