Hande Fırat; gazeteci, sunucu.
10 Eylül 1974 yılında Ankara’da doğmuştur.
Ankara Tevfik Fikret Lisesi’nde okudu. Ankara Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo, Televizyon ve Sinema Bölümü mezunudur.
Medya sektörüne üniversite yıllarında adım attı. Kanal D, NTV ve BRT gibi kanallarda çalıştı. 2011 yılında CNN Türk’ün, 2014 yılında ise Kanal D’nin Ankara Temsilcisi olarak görevlendirilmiştir.
Hande Fırat, 15 Temmuz Darbe girişimi sırasında Cumhurbaşkanı Erdoğan ile CNN Türk canlı yayınında FaceTime üzerinden görüşmüş, yine Erdoğan’ın FaceTime üzerinden halka seslendiği sırada telefonu tutan kişi olarak tarihi anlarda yer almıştı. Hande Fırat, o dönem Altın Kelebek Ödülleri’nde yılın medya olayı dalında ödüle layık görülmüştü.
Hande Fırat, 15 Temmuz gecesi Erdoğan ile görüştüğü telefonu Hafıza 15 Temmuz Müzesi’ne bağışlamıştır.
İngilizce ve Fransızca bilmekte olan Hande Fırat, 2022 yılı itibariyle CNN Türk’te kariyerini sürdürmektedir. Ayrıca Hürriyet Gazetesi’nde de köşe yazarlığı yapmaktadır.
2017 yılında iş adamı Murat Özvardar ile hayatını birleştirmiştir.